W chwili przekroczenia 25 roku życia produkcja kolagenu w Twoim organizmie maleje. Oczywiście u niektórych dzieje się to bardziej gwałtownie, u innych raczej stopniowo. Kolagen naturalny wpływa zarówno na nasz wygląd (przede wszystkim wygląd skóry), jak i zdrowie naszych stawów. Dbanie o siebie jest i zawsze powinno pozostać w modzie. Nie tylko jednak wiek powinien być głównym powodem podjęcia kolagenowej kuracji. Kolagen naturalny na twarz sprawdzi się również u osób młodszych w sytuacji problemów z trądzikiem lub bliznami. Jak go stosować i dlaczego warto? Oto garść najważniejszych informacji, które pozwolą Ci maksymalnie wykorzystać jego potencjał!

Dbanie o zdrowie psychicznie i fizyczne staje się priorytetem coraz większej ilości osób. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że branża kosmetyczna i farmaceutyczna przywiązują coraz większą wagę do jakości produktów służących pielęgnacji. Szczególny nacisk stawia się na produkty naturalnego pochodzenia, z przyjaznym środowisku składem. Do tego typu substancji zalicza się, coraz popularniejszy i coraz częściej stosowany kolagen – białko, które potrafi zdziałać cuda. Czym jest kolagen naturalny i dlaczego warto go stosować? Poznaj jego fenomenalne działanie!

Praktycznie każdy lubi jeść słodycze - czekolady, batoniki i gazowane napoje. Wszystko to jest bardzo dobre, lecz niestety niezdrowe dla organizmu. Z tego powodu spożywanie tych produktów powinno być ograniczane. Nie jest to jednak łatwe, zwłaszcza wśród osób, u których słodycze odgrywały ważną rolę w codziennej diecie. Co zrobić, jeśli jesteś jedną z nich? Czytaj dalej i dowiedz się, co jeść zamiast łakoci. Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów, które mogą Cię zainteresować.

Zdrowy tryb życia staje się coraz popularniejszy. Nic w tym dziwnego, gdyż każdy chce być w jak najlepszej formie tak długo, jak to tylko możliwe. Niektóre produkty spożywcze mogą Ci pomóc w utrzymaniu takiego stanu. Jednym z nich jest olej lniany. Dodawany do potraw lub spożywany niezależnie może skutecznie wpłynąć na poprawę jakości Twojego życia. O ile będziesz wiedział, jak go przyjmować. Z tego tekstu dowiesz się, jak pić olej lniany, aby w pełni wykorzystać jego pozytywny wpływ na organizm.

Olejek CBD zyskuje coraz większą popularność. Ma on pozytywny wpływ na organizm. Zapewnia dobre samopoczucie, a przy tym jest bezpieczny dla zdrowia. Z jego pomocą możesz pozbyć się uporczywego bólu lub nawracającej migreny. Nie wiesz, jak prawidłowo stosować olejek CBD? Podpowiadamy!

Osłabiona odporność u dzieci i często nawracające infekcje potrafią spędzić sen z powiek rodzicom. Istnieją jednak naturalne sposoby, aby znacznie zmniejszyć częstotliwość występowania chorób u Twojej pociechy. Odpowiednia suplementacja ma bardzo duże znaczenie. Podpowiadamy, co stosować na odporność dla dziecka.

Do niedawna produkt uboczny produkcji olejków eterycznych, a dziś największy hit. Hydrolat podbił rynek kosmetyczny. Posiada on cenne substancje bioaktywne i używany jest jako naturalne ich źródło do produkcji kosmetyków. Możesz stosować go nie tylko do twarzy, ale też na wiele innych sposobów. Jak używać hydrolatu? 

Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Dbając o skórę, wybieraj produkty ograniczające produkcję sebum. Najlepszym rozwiązaniem będą lekkie, niezawierające alkoholu preparaty. Nie możesz jednak zapominać o odpowiednim nawilżaniu, aby nie doprowadzić do przesuszenia i nasilenia objawów. Jak dbać o cerę trądzikową? Podpowiadamy!

Skóra po 50. roku życia ulega zmianom. Nie jest już tak jędrna i elastyczna, jak wcześniej. Pojawiają się zmarszczki i przebarwienia. Jednak odpowiednią pielęgnacją możesz opóźnić procesy starzenia i zachować młody wygląd na dłużej. Jakie kremy po 50. roku życia warto wybrać? Jakie składniki powinien zawierać? Podpowiadamy!

Piękna i zdrowa cera to wspaniała wizytówka każdego człowieka. Najważniejszym punktem w dbaniu o skórę twarzy jest dobór odpowiedniego kremu. W sprzedaży dostępne są ich setki, stąd wybór nie jest zbyt łatwy. Posiadają one różnorodne właściwości, polecane do odmiennych typów cery. Jaki krem do twarzy będzie idealny dla Ciebie?

Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna. Bardzo łatwo ulega podrażnieniom, więc szczególnie powinnaś o nią zadbać. Z upływem lat traci jednak jędrność. Nieodpowiednia pielęgnacja może spowodować, że pod oczami pojawią się cienie lub zmarszczki. Sam krem do twarzy nie wystarczy. Koniecznie musisz znaleźć najlepszy dla siebie krem pod oczy. Jak go wybrać? Zaraz Ci pomożemy!

Olejowanie włosów jest znane od setek lat. W ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność. Nie można mu odmówić skuteczności. Częste olejowanie nie tylko poprawi stan Twoich włosów, ale też sprawi, że będą odporniejsze na uszkodzenia. W wielu przypadkach olejowanie potrafi zastąpić stosowanie innych produktów do pielęgnacji włosów. Możesz wybierać spośród kilku metod oraz wielu produktów. Dzięki temu każdy jest w stanie dobrać odpowiednią pielęgnację dla siebie.

Dieta ketogeniczna jest w ostatnich czasach tematem wielu dyskusji i rozważań. Istnieje stale poszerzające się grono jej zwolenników. Jednak usłyszeć można głosy również licznych sceptyków, którzy starają się wytłumaczyć, że tego rodzaju sposób odżywiania się nie jest zdrowy. W praktyce jednak nie ma się czego bać, o ile działasz rozsądnie i rozważnie w trakcie korzystania z tej diety. Dowiedz się, na czym polega dieta ketogeniczna, dla kogo jest i o czym należy pamiętać, decydując się na tak znaczące kroki prowadzące do zmiany stylu odżywiania.

Stwierdzenie mówiące, że bez magnezu nie da się żyć, absolutnie nie jest przesadne. Magnez należy do jednych z najcenniejszych pierwiastków, dzięki któremu nasz układ krwionośny, nerwowy, trawienny czy kostny są w stanie funkcjonować poprawnie. Składnik ten opóźnia procesy starzenia i zasadniczo wzmacnia naszą odporność. Jaką zaś rolę w całym procesie odgrywa chlorek magnezu? Na co pomaga ten związek i w jakiej postaci możemy go stosować? Sprawdzamy!

By nasz układ odpornościowy spełniał swoje zadanie, musimy zdrowo się odżywiać i dbać o regularną aktywność fizyczną. Jednak czasem mimo dużych starań, układ immunologiczny wymaga dodatkowego wzmocnienia. Możemy je osiągnąć dzięki właściwej suplementacji. Na rynku jest mnóstwo rozwiązań, które zminimalizują ryzyko infekcji. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jakie suplementy na odporność wybrać, by nie chorować?

Troszcząc się o zdrowie, dbasz o przemyślaną suplementację witamin i minerałów, zwłaszcza w okresie zwiększonej zachorowalności? Sięgasz nie tylko po witaminę D, ale także – C? Koniecznie sprawdź, czy można przedawkować wit C. Niektóre informacje mogą Cię zaskoczyć!

Troszcząc się o swoje zdrowie, chętnie sięgasz po naturalne i ekologiczne produkty, szukasz zdrowych zamienników, a zamiast wysokoprzetworzonych posiłków komponujesz te o prostym składzie? Nie zapomnij o jednoczesnej zdrowej pielęgnacji ciała! Koniecznie sprawdź, czy warto stosować kosmetyki z SLS, co to jest i czy można unikać tego składnika. Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje.

Uzupełnianie kolagenu to temat, który często przewija się w reklamach czy artykułach na portalach kobiecych. Jest to chwilowa moda, czy poważne zagrożenie dla twojego zdrowia? Po co i jak uzupełniać kolagen? Lepiej zażywać suplementy, stosować specjalne kosmetyki, czy może zmienić nawyki żywieniowe? Oto kilka interesujących faktów, które pomogą ci rozwiać wszelkie wątpliwości na ten temat!

Choroby układu krwionośnego należą niestety do tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Dobrej kondycji żył i krążenia nie sprzyja siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej i nieprawidłowo zbilansowana dieta. Warto jednak pamiętać, że istnieją naturalne specyfiki, które pozwolą Ci zadbać o kondycję układu krwionośnego. Jak wzmocnić żyły? Podpowiadamy, jakie substancje mogą okazać się pomocne!

Łapią Cię nagłe skurcze mięśni? To dosyć powszechna dolegliwość, która zazwyczaj manifestuje się bolesnymi spięciami łydek oraz stóp. Co gorsza, nierzadko objawia się w najmniej pożądanym momencie, np. w nocy i potrafi skutecznie przerwać nawet głęboki sen. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na rozwiązanie problemu uporczywych skurczów nóg. Jakie witaminy i minerały mogą okazać się pomocne? Podpowiadamy, które preparaty warto suplementować!