Producenci
Promocje
Krem Dzień/Noc z Bio z Opuncją Figową Anti-Age  Maroko
Krem Dzień/Noc z Bio z Opuncją Figową Anti-Age Maroko

27,90 zł

Cena regularna: 35,90 zł

szt.
No.5 Odżywka Odbudowująca 250ml Olaplex
No.5 Odżywka Odbudowująca 250ml Olaplex

99,90 zł

Cena regularna: 124,90 zł

szt.
Salon Kit 3 x 525ml Profesjonalny zestaw naprawczy Olaplex
Salon Kit 3 x 525ml Profesjonalny zestaw naprawczy Olaplex

1 279,00 zł

Cena regularna: 1 489,00 zł

szt.
DO OPALANIA: Olej Arganowy z Beta-Karotenem Maroko
DO OPALANIA: Olej Arganowy z Beta-Karotenem Maroko

21,90 zł

Cena regularna: 24,90 zł

szt.
KREM NA DZIEŃ 40+ ECO 98,6% Naturalna Odnowa BioetiQ
KREM NA DZIEŃ 40+ ECO 98,6% Naturalna Odnowa BioetiQ

34,90 zł

Cena regularna: 41,90 zł

szt.
Płyn MICELARNY z Kolagenem i Algami Colway
Płyn MICELARNY z Kolagenem i Algami Colway

46,90 zł

Cena regularna: 79,00 zł

szt.
Krem pod oczy SKWALAN z KAWĄ i ŻEŃ-SZEŃ 30ml Maroko
Krem pod oczy SKWALAN z KAWĄ i ŻEŃ-SZEŃ 30ml Maroko

34,90 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Lekki mus różany  do ciała 200ml Maroko
Lekki mus różany do ciała 200ml Maroko

13,99 zł

Cena regularna: 15,90 zł

szt.
Delikatna Pianka Kolagenowa do mycia Twarzy 150ml Colway
Delikatna Pianka Kolagenowa do mycia Twarzy 150ml Colway

59,90 zł

Cena regularna: 99,00 zł

szt.
Krem Laurowy Stawosan Q7 na stawy 50 ml
Krem Laurowy Stawosan Q7 na stawy 50 ml

49,90 zł

Cena regularna: 79,90 zł

szt.
Beta Karoten Naturalny 100 tabl. Aliness
Beta Karoten Naturalny 100 tabl. Aliness

39,80 zł

Cena regularna: 43,90 zł

szt.
HYDROLAT LAWENDOWY Antybakteryjny z Maroko
HYDROLAT LAWENDOWY Antybakteryjny z Maroko

11,90 zł

Cena regularna: 15,99 zł

szt.

Uporczywe skurcze nóg: jakie witaminy rozwiążą ten problem?

0

Łapią Cię nagłe skurcze mięśni? To dosyć powszechna dolegliwość, która zazwyczaj manifestuje się bolesnymi spięciami łydek oraz stóp. Co gorsza, nierzadko objawia się w najmniej pożądanym momencie, np. w nocy i potrafi skutecznie przerwać nawet głęboki sen. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na rozwiązanie problemu uporczywych skurczów nóg. Jakie witaminy i minerały mogą okazać się pomocne? Podpowiadamy, które preparaty warto suplementować!

Skurcze nóg jakie są ich przyczyny?

Zanim przyjrzymy się, jakie witaminy na skurcze nóg zalecają specjaliści, warto zwrócić uwagę na ewentualną przyczynę powstawania bolesnych spięć mięśni. Uważa się, że mogą wynikać one z przynajmniej kilku zróżnicowanych powodów. Do popularnych przyczyn ich występowania zalicza się między innymi:

– siedzący tryb życia,

– nieprawidłową postawę, np. podczas pracy przy komputerze,

– zmęczenie nóg spowodowane np. otyłością, noszeniem wysokich obcasów czy intensywnym treningiem,

– odwodnienie,

– niedobory dietetyczne,

– ciążę,

– stosowanie używek, które sprzyjają wypłukiwaniu cennych substancji odżywczych,

– cukrzycę i inne choroby przewlekłe.

Niedobory najczęstszą przyczyną skurczów nóg

Współczesne życie bardzo często wiąże się z funkcjonowaniem w stresie i nieregularnym, źle zbilansowanym jadłospisem. Z tego względu niedobory dietetyczne są jedną z najpopularniejszych przyczyn uciążliwych skurczów nóg. Jakie witaminy i pierwiastki warto stosować i komu zaleca się taką suplementację? Preparaty witaminowe rekomenduje się przede wszystkim:

– osobom intensywnie trenującym,

– osobom, które stosują nieprawidłową dietę (np. bogatą w białka lub węglowodany),

– osobom zmęczonym i zestresowanym,

– osobom, które przyjmują leki na nadciśnienie, np. te o działaniu moczopędnym,

– osobom, które piją dużo kawy.

Skurcze nóg jakie witaminy i pierwiastki?

Odpowiednio dobrana suplementacja może skutecznie rozwiązać problem skurczów nóg. Jakie witaminy i pierwiastki warto wypróbować? Przedstawiamy kilka preparatów, które zazwyczaj zalecają specjaliści:

1. Suplementy z magnezem, np. „Magnesium Complex” od Coloway, który zawiera trzy najlepiej przyswajalne formy magnezu. Doskonale sprawdzi się również „Magnez chelatowany” z dodatkiem witaminy B6 od marki Aliness.

2. Preparaty zawierające magnez z potasem, np. „Cytrynian magnezu z potasem i B6”, również od marki Aliness.

3. Suplementy z wapniem, którego niedobór często towarzyszy brakom magnezu, np. wapń z muszli ostryg.

4. Preparaty z witaminą B6, która korzystnie wpływa na pracę mięśni i wchłanianie magnezu.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl