Producenci
Promocje
Andrographis paniculata nalewka 1:1 Nanga
Andrographis paniculata nalewka 1:1 Nanga

27,90 zł

Cena regularna: 33,90 zł

szt.
Dieta Keto Shake Naturalna Czekolada 500g BeKeto
Dieta Keto Shake Naturalna Czekolada 500g BeKeto

109,00 zł

Cena regularna: 119,00 zł

szt.
Dieta Keto Shake Dzika Malina 500g BeKeto
Dieta Keto Shake Dzika Malina 500g BeKeto

109,00 zł

Cena regularna: 119,00 zł

szt.
Dieta Keto Shake Francuska Wanilia 500g Be Keto
Dieta Keto Shake Francuska Wanilia 500g Be Keto

109,00 zł

Cena regularna: 119,00 zł

szt.
FemiForte dla kobiet na Popęd i Libido  Aliness
FemiForte dla kobiet na Popęd i Libido Aliness

49,90 zł

Cena regularna: 59,90 zł

szt.
KETO Krem z Nerkowców na słodko 500g Cambio
KETO Krem z Nerkowców na słodko 500g Cambio

44,90 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
KWAS L-ASKORBINOWY 1kg Witamina C w proszku Targroch
KWAS L-ASKORBINOWY 1kg Witamina C w proszku Targroch

34,90 zł

Cena regularna: 37,90 zł

szt.
Exkluzywny żel do mycia ciala dla mężczyzn bez SLS Colway
Exkluzywny żel do mycia ciala dla mężczyzn bez SLS Colway

49,00 zł

Cena regularna: 59,00 zł

szt.
Olej MCT goMCT Oil 3000 C8 + C10 w kapsułkach
Olej MCT goMCT Oil 3000 C8 + C10 w kapsułkach

69,00 zł

Cena regularna: 79,00 zł

szt.
Olejek Eteryczny TYMIANEK 10ml Optima
Olejek Eteryczny TYMIANEK 10ml Optima

16,90 zł

Cena regularna: 20,90 zł

szt.
COLAMID - witaminy D3+K2+WAPŃ+FOSFOR Colway
COLAMID - witaminy D3+K2+WAPŃ+FOSFOR Colway

89,00 zł

Cena regularna: 169,00 zł

szt.
HYDROLAT MIĘTOWY do twarzy i ciała Maroko
HYDROLAT MIĘTOWY do twarzy i ciała Maroko

9,90 zł

Cena regularna: 15,99 zł

szt.

Uporczywe skurcze nóg: jakie witaminy rozwiążą ten problem?

0

Łapią Cię nagłe skurcze mięśni? To dosyć powszechna dolegliwość, która zazwyczaj manifestuje się bolesnymi spięciami łydek oraz stóp. Co gorsza, nierzadko objawia się w najmniej pożądanym momencie, np. w nocy i potrafi skutecznie przerwać nawet głęboki sen. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na rozwiązanie problemu uporczywych skurczów nóg. Jakie witaminy i minerały mogą okazać się pomocne? Podpowiadamy, które preparaty warto suplementować!

Skurcze nóg jakie są ich przyczyny?

Zanim przyjrzymy się, jakie witaminy na skurcze nóg zalecają specjaliści, warto zwrócić uwagę na ewentualną przyczynę powstawania bolesnych spięć mięśni. Uważa się, że mogą wynikać one z przynajmniej kilku zróżnicowanych powodów. Do popularnych przyczyn ich występowania zalicza się między innymi:

– siedzący tryb życia,

– nieprawidłową postawę, np. podczas pracy przy komputerze,

– zmęczenie nóg spowodowane np. otyłością, noszeniem wysokich obcasów czy intensywnym treningiem,

– odwodnienie,

– niedobory dietetyczne,

– ciążę,

– stosowanie używek, które sprzyjają wypłukiwaniu cennych substancji odżywczych,

– cukrzycę i inne choroby przewlekłe.

Niedobory najczęstszą przyczyną skurczów nóg

Współczesne życie bardzo często wiąże się z funkcjonowaniem w stresie i nieregularnym, źle zbilansowanym jadłospisem. Z tego względu niedobory dietetyczne są jedną z najpopularniejszych przyczyn uciążliwych skurczów nóg. Jakie witaminy i pierwiastki warto stosować i komu zaleca się taką suplementację? Preparaty witaminowe rekomenduje się przede wszystkim:

– osobom intensywnie trenującym,

– osobom, które stosują nieprawidłową dietę (np. bogatą w białka lub węglowodany),

– osobom zmęczonym i zestresowanym,

– osobom, które przyjmują leki na nadciśnienie, np. te o działaniu moczopędnym,

– osobom, które piją dużo kawy.

Skurcze nóg jakie witaminy i pierwiastki?

Odpowiednio dobrana suplementacja może skutecznie rozwiązać problem skurczów nóg. Jakie witaminy i pierwiastki warto wypróbować? Przedstawiamy kilka preparatów, które zazwyczaj zalecają specjaliści:

1. Suplementy z magnezem, np. „Magnesium Complex” od Coloway, który zawiera trzy najlepiej przyswajalne formy magnezu. Doskonale sprawdzi się również „Magnez chelatowany” z dodatkiem witaminy B6 od marki Aliness.

2. Preparaty zawierające magnez z potasem, np. „Cytrynian magnezu z potasem i B6”, również od marki Aliness.

3. Suplementy z wapniem, którego niedobór często towarzyszy brakom magnezu, np. wapń z muszli ostryg.

4. Preparaty z witaminą B6, która korzystnie wpływa na pracę mięśni i wchłanianie magnezu.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl